Stretching to ćwiczenia rozciągające mięśnie. To także prosty i skuteczny sposób poprawiania i utrzymania sprawności ruchowej przez całe życie.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ W PAŹDZIERNIKU.
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
15:30
czwartki
piątki
Stretching
Czas trwania: 50minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-05-26
Prowadzący:
Sławomir Wiśniowski
Cena:
| miesięcznie | 40 zł |
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
17:00
wtorki
środy
czwartki
piątki
Stretching
Czas trwania: 50minPierwsze zajęcia: 2026-10-05
Ostatnie zajęcia: 2027-06-28
Stretching to ćwiczenia rozciągające mięśnie. To także prosty i skuteczny sposób poprawiania i utrzymania sprawności ruchowej przez całe życie.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ W PAŹDZIERNIKU.
Prowadzący:
Sławomir Wiśniowski
Cena:
| miesięcznie | 40 zł |
POK Kazimierz
Kiedy:
2026-09-21
17:00
Las w szkle
Czas trwania: 120minZapraszamy na warsztaty "Las w szkle", podczas których każdy uczestnik stworzy własną, wyjątkową miniaturową kompozycję kwiatową w szkle.
Warsztaty odbywają się w kameralnej grupie, wszystkie niezbędne materiały będą dostępne podczas zajęć.
Na zakończenie uczestnicy zabierają do domu własny kawałek natury zamknięty w słoiku.
Nie potrzeba żadnego doświadczenia — wystarczy chęć tworzenia i odrobina wyobraźni!
Obowiązują zapisy online, ilość miejsc jest ograniczona.
Koszt zajęć to 120 zł płatnych przelewem na konto bankowe POK 06 1020 2313 0000 3002 0579 8055. W tytule przelewu należy wpisać "Las w słoiku, imię i nazwisko".
Serdecznie zapraszamy!
Prowadzący:
Agnieszka Faracik-Łach
Cena:
| jednorazowo | 120 zł |
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
18:00
środy
czwartki
piątki
Joga dla dzieci
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-06
Ostatnie zajęcia: 2027-06-29
Joga dla dzieci to wyjątkowa forma aktywności, która w przyjemny i bezpieczny sposób wspiera wszechstronny rozwój najmłodszych. Dzięki zabawie i prostym ćwiczeniom dzieci rozwijają sprawność fizyczną, koncentrację, kreatywność, a także uczą się wyciszenia i relaksu. Regularna praktyka jogi wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, lecz także na emocje i relacje społeczne.
Korzyści z jogi dla dzieci:
Rozwój fizyczny:
-
wzmacnianie mięśni i poprawa postawy,
-
zwiększanie elastyczności i koordynacji ruchowej,
-
poprawa równowagi i świadomości ciała,
-
rozwijanie umiejętności motorycznych.
Rozwój psychiczny:
-
lepsza koncentracja i uwaga,
-
redukcja stresu i napięć,
-
wzmacnianie samoświadomości i poczucia własnej wartości,
-
nauka technik relaksacyjnych i oddechowych,
-
kształtowanie umiejętności radzenia sobie z emocjami,
-
rozwijanie kreatywności i wyobraźni,
-
nauka cierpliwości i akceptacji.
Rozwój społeczny:
-
budowanie umiejętności współdziałania,
-
nauka pracy w grupie i wzajemnego wsparcia,
-
kształtowanie poczucia przynależności i integracji.
Wiek uczestnika:
od 5 lat do 7 lat
Prowadzący:
Sylwia Musialik
Cena:
| miesięcznie | 80 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
16:00
czwartki
piątki
FiT DANCE
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-30
Fit Dance to energetyczne zajęcia fitness łączące taniec z prostymi ćwiczeniami wzmacniającymi.
Trening odbywa się w rytm dynamicznej muzyki, poprawia kondycję, koordynację ruchową oraz pomaga spalać kalorie.
To świetny sposób na aktywność fizyczną i dobrą zabawę.
Zapraszamy do zapisów!
Cena z Sosnowiecką Kartą Mieszkańca- 50 zł/mc
Wiek uczestnika:
od 18 lat
Prowadzący:
Roksana Rogala-Nowińska
Cena:
| miesięcznie | 60 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
16:00
czwartki
piątki
"Piórkiem i kredką" zajęcia plastyczno - manualne dla dzieci
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-30
Zajęcia plastyczno - manualne dla dzieci!
Zapraszamy wszystkie małe, kreatywne rączki na pełne kolorów, zabawy i twórczych pomysłów warzsztaty!
Będziemy tworzyć, malować, wycinać i dobrze sie bawić!
Przyjdźcie i pokażcie, ile pomysłów kryje się w waszych głowach!
Czekamy na Was!!!
Wiek uczestnika:
od 5 lat do 12 lat
Prowadzący:
Ewelina Filus , Katarzyna Chruściel
Cena:
| miesięcznie | 50 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
15:00
piątki
Małymi rączkami - zabawy sensoryczno-plastyczne
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-24
Małymi rączkami to zajęcia skierowane do dzieci w wieku przedszkolnym.
Na zajęciach uczestnicy bawią się masami plastycznymi oraz tworzą prace używając materiałów o różnych fakturach.
Zajęcia wspomagają rozwój motoryki małej, koordynacji ręka-oko oraz zachęcają dzieci do kreatywnej i twórczej zabawy.
Wiek uczestnika:
od 4 lat do 7 lat
Prowadzący:
Agnieszka Faracik-Łach
Cena:
| miesięcznie | 50 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
19:15
wtorki
środy
czwartki
piątki
Zespół wokalny
Czas trwania: 90minPierwsze zajęcia: 2026-10-05
Ostatnie zajęcia: 2027-06-21
OTWIERAMY ZAPISY DO ZESPOŁU WOKALNEGO!
(Konkurs na nazwę zespołu trwa!)
Zapraszamy wszystkich od 15. roku życia – górnej granicy nie ma! ❤️
Może marzyłeś o śpiewaniu w zespole jako dziecko, ale nigdy nie było na to czasu? Wychodzimy temu naprzeciw! Zapraszamy, żeby odetchnąć, naładować się energią wspólnego śpiewania i po prostu czerpać radość z muzyki.
Poniedziałki, 19:15–20:45
Sala widowiskowa
Przed nami piękny repertuar, praca nad harmonią, wspólne brzmienie i przede wszystkim czysta przyjemność ze śpiewania!
Zajęcia bezpłatne.
Czekamy na Ciebie!
Zespół poprowadzi Gosia Janek
Wiek uczestnika:
od 15 lat
Prowadzący:
Małgorzata Janek
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
14:00
wtorki
14:00
środy
czwartki
piątki
Indywidualne zajęcia wokalne dla dzieci i młodzieży
Czas trwania: 30minPierwsze zajęcia: 2026-10-05
Ostatnie zajęcia: 2027-06-22
PRZYSTANEK PIOSENKI – NOWY SEZON!
Od października ruszamy z zajęciami w naszym Studiu Wokalnym Przystanek Piosenki! ❤️
Zapraszamy zarówno naszych stałych uczniów, jak i nowe osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę ze śpiewem.
Czekają na Was cotygodniowe zajęcia indywidualne, podczas których pracujemy nad:
-emisją głosu
-dykcją
-interpretacją utworów
-pewnością siebie i swobodą na scenie
Będzie też praca w grupach, wspólne śpiewanie i oczywiście nasze ulubione koncerty!
Zajęcia skierowane są do osób w wieku 7–107 lat – bo na muzykę nigdy nie jest ani za wcześnie, ani za późno!
Jeśli szukasz pięknej, muzycznej przygody, zapraszamy do nas!
Spotkanie organizacyjne: 29 września w Przystanku Otwartej Kultury o godzinie 16.30! ❤️
Pierwszeństwo zapisów na zajęcia mają osoby kontynuujące zajęcia indywidualne.
Wiek uczestnika:
od 7 lat do 107 lat
Prowadzący:
Małgorzata Janek
Cena:
| miesięcznie | 160 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
18:00
piątki
Zajęcia umuzykalniające Rozwiń skrzydła grupa II
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-24
Zajęcia umuzykalniające ROZWIŃ SKRZYDŁA
To muzyczna przygoda,która wspiera wszechstronny rozwój dziecka.Poprzez muzykę,śpiew,ruch i grę na instrumentach dzieci rozwijają pamięć,koncentrację,słuch muzyczny i koordynację ruchową.
Udział w zajęciach grupowych to także rozwój emocjonalny i społeczny – dzieci uczą się wyrażać emocje,współpracować,słuchać innych i budować pewność siebie!
Wspólne występy na scenie dają radość,odwagę i początek muzycznej przygody!
Zapisz swoje dziecko i pozwól nam razem ROZWINĄĆ SKRZYDŁA!
O przydziale uczestnika do grupy II decyduje instruktorka na pierwszych zajęciach.
Wiek uczestnika:
od 5 lat do 12 lat
Prowadzący:
Justyna Molenda
Cena:
| miesięcznie | 130 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
17:00
piątki
Zajęcia umuzykalniające Rozwiń skrzydła grupa I
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-24
Zajęcia umuzykalniające ROZWIŃ SKRZYDŁA
To muzyczna przygoda,która wspiera wszechstronny rozwój dziecka.Poprzez muzykę,śpiew,ruch i grę na instrumentach dzieci rozwijają pamięć,koncentrację,słuch muzyczny i koordynację ruchową.
Udział w zajęciach grupowych to także rozwój emocjonalny i społeczny – dzieci uczą się wyrażać emocje,współpracować,słuchać innych i budować pewność siebie!
Wspólne występy na scenie dają radość,odwagę i początek muzycznej przygody!
Zapisz swoje dziecko i pozwól nam razem ROZWINĄĆ SKRZYDŁA!
Zajęcia dla dzieci od 5 roku życia do 12lat.
Wiek uczestnika:
od 5 lat do 12 lat
Prowadzący:
Justyna Molenda
Cena:
| miesięcznie | 130 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
16:00
piątki
Warsztaty ceramiczne - grupa 3
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-24
Warsztaty wprowadzające uczestników w świat pracy z gliną i tworzenia unikalnych, ręcznie robionych przedmiotów.
Dzieci uczą się podstawowych technik modelowania, lepienia, formowania i zdobienia ceramiki, a także korzystania z narzędzi.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ W PAŹDZIERNIKU
Wiek uczestnika:
od 9 lat
Prowadzący:
Agnieszka Kaczmarek
Cena:
| miesięcznie | 120 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
17:15
czwartki
piątki
Warsztaty ceramiczne - grupa 2
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-23
Warsztaty wprowadzające uczestników w świat pracy z gliną i tworzenia unikalnych, ręcznie robionych przedmiotów.
Dzieci uczą się podstawowych technik modelowania, lepienia, formowania i zdobienia ceramiki, a także korzystania z narzędzi.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ W PAŹDZIERNIKU
Wiek uczestnika:
od 14 lat
Prowadzący:
Agnieszka Kaczmarek
Cena:
| miesięcznie | 120 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
16:00
czwartki
piątki
Warsztaty ceramiczne - grupa 1
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-23
Warsztaty wprowadzające uczestników w świat pracy z gliną i tworzenia unikalnych, ręcznie robionych przedmiotów.
Dzieci uczą się podstawowych technik modelowania, lepienia, formowania i zdobienia ceramiki, a także korzystania z narzędzi.
Wiek uczestnika:
od 7 lat do 14 lat
Prowadzący:
Agnieszka Kaczmarek
Cena:
| miesięcznie | 120 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
17:30
piątki
Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami samoobrony dla rodzica i dziecka
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-24
Zajęcia przeznaczone dla pary - rodzic i dziecko. Zapisując prosimy podawać dane rodzica!
Program obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry ruchowe, a także podstawowe elementy samoobrony dostosowane do wieku i możliwości uczestników. Dzięki temu dziecko uczy się pewności siebie, koncentracji i radzenia sobie w nowych sytuacjach, a rodzic zdobywa praktyczne umiejętności, które mogą przydać się w codziennym życiu.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa i współpracy – bez rywalizacji, z naciskiem na wzajemny szacunek, wsparcie i wspólną zabawę. To świetny sposób na aktywne spędzanie czasu razem, wzmacnianie kondycji i uczenie się, jak reagować w sytuacjach wymagających spokoju i szybkiego działania.
Prowadzący:
Yana Omelianenko
Cena:
| miesięcznie | 100 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
17:00
środy
czwartki
piątki
Joga dla dzieci
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-06
Ostatnie zajęcia: 2027-06-22
Joga dla dzieci to wyjątkowa forma aktywności, która w przyjemny i bezpieczny sposób wspiera wszechstronny rozwój najmłodszych. Dzięki zabawie i prostym ćwiczeniom dzieci rozwijają sprawność fizyczną, koncentrację, kreatywność, a także uczą się wyciszenia i relaksu. Regularna praktyka jogi wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, lecz także na emocje i relacje społeczne.
Korzyści z jogi dla dzieci:
Rozwój fizyczny:
-
wzmacnianie mięśni i poprawa postawy,
-
zwiększanie elastyczności i koordynacji ruchowej,
-
poprawa równowagi i świadomości ciała,
-
rozwijanie umiejętności motorycznych.
Rozwój psychiczny:
-
lepsza koncentracja i uwaga,
-
redukcja stresu i napięć,
-
wzmacnianie samoświadomości i poczucia własnej wartości,
-
nauka technik relaksacyjnych i oddechowych,
-
kształtowanie umiejętności radzenia sobie z emocjami,
-
rozwijanie kreatywności i wyobraźni,
-
nauka cierpliwości i akceptacji.
Rozwój społeczny:
-
budowanie umiejętności współdziałania,
-
nauka pracy w grupie i wzajemnego wsparcia,
-
kształtowanie poczucia przynależności i integracji.
Wiek uczestnika:
od 6 lat do 8 lat
Prowadzący:
Sylwia Musialik
Cena:
| miesięcznie | 80 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
17:00
wtorki
środy
czwartki
piątki
Modelarstwo kartonowe
Czas trwania: 120minPierwsze zajęcia: 2026-09-07
Ostatnie zajęcia: 2027-08-30
Marzysz o zbudowaniu własnego modelu statku, samolotu lub budynku? A może po prostu lubisz precyzyjną pracę i chcesz nauczyć się sztuki modelarstwa kartonowego? Dołącz do MODELARSKIEGO ABC!
Zajęcia dla dzieci i młodzieży od 9. roku życia
Maksymalna liczba uczestników: 12 – liczy się kolejność zgłoszeń!
Koszt: 100 zł/miesiąc (materiały w cenie)
Kiedy? W każdy poniedziałek, sala nr 7
Kto prowadzi? Łukasz Fuczek – instruktor modelarstwa z 25-letnim doświadczeniem, Mistrz Polski i Mistrz Świata w budowie modeli statków i okrętów!
Modelarstwo to nie tylko świetna zabawa, ale też rozwój cierpliwości, precyzji i zdolności manualnych.
Zapisz się już dziś!
Wiek uczestnika:
od 9 lat
Prowadzący:
Łukasz Fuczek
Cena:
| miesięcznie | 100 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska,Karta Dużej Rodziny
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
15:00
czwartki
piątki
Zabawy plastyczne
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-23
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ OD 7 PAŹDZIERNIKA 2026 R.
Kreatywne zajęcia dla dzieci od 5 do 8 lat, rozwijające wyobraźnię i zdolności manualne.
Dzieci pracują z różnymi materiałami (m.in. papier, farby, kredki, glina, plastelina).
Zajęcia uczą technik plastycznych, koncentracji, cierpliwości i współpracy.
Wiek uczestnika:
od 5 lat do 8 lat
Prowadzący:
Agnieszka Faracik-Łach
Cena:
| miesięcznie | 60 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
16:45
czwartki
piątki
Zajęcia ruchowo - umuzykalniające dla dzieci
Czas trwania: 45minPierwsze zajęcia: 2026-10-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-30
Głównym celem zajęć ruchowo - umuzykalniających jest umiejętność aktywnego przeżywania i odzwierciedlania muzyki za pomocą tego, co jest najbardziej naturalne dla dzieci-ruch.
Wiek uczestnika:
od 3 lat do 6 lat
Prowadzący:
Roksana Rogala-Nowińska
Cena:
| miesięcznie | 65 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
15:30
piątki
Zajęcia artystyczne
Czas trwania: 90minPierwsze zajęcia: 2026-10-01
Ostatnie zajęcia: 2027-06-30
Zajęcia rozwijające kreatywność, umiejętności plastyczne i wyobraźnię.
Dzieci poznają różne formy sztuki, rozwijają talenty manualne, uczą się wyrażać emocje przez sztukę i pracę w grupie.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ W PAŹDZIERNIKU
Wiek uczestnika:
od 8 lat do 11 lat
Prowadzący:
Łukasz Dziewior
Cena:
| miesięcznie | 60 zł |
Udzielamy zniżek: Karta Dużej Rodziny,Sosnowiecka Karta Miejska
POK Maczki
Kiedy:
2026-09-26
10:30
Maczkowskie pieczonki
Czas trwania: 240minZapraszamy na wyjątkowe kulinarne wydarzenie, w którym tradycja, dobry smak i wspólne gotowanie spotkają się przy jednym ogniu!
„Maczkowskie Pieczonki” to konkurs kulinarny, w którym uczestnicy staną do smakowitej rywalizacji, przygotowując swoje najlepsze pieczonki. Będzie pachniało, skwierczało i – mamy nadzieję – bardzo smakowało!
To doskonała okazja, by pokazać swoje kulinarne umiejętności, podzielić się rodzinnymi recepturami i udowodnić, że najlepsze smaki często kryją się w prostych, tradycyjnych potrawach.
Rozpalamy ogień. Budzimy apetyt!
– Kto przygotuje najlepsze pieczonki?
– Kto zachwyci jury smakiem, aromatem i pomysłem?
– A przede wszystkim – kto zdobędzie tytuł mistrza Maczkowskich Pieczonek?
Przyjdźcie kibicować uczestnikom, poczuć wyjątkową atmosferę wspólnego gotowania i oczywiście spróbować tego, co przygotują nasi konkursowi mistrzowie!
Będzie tradycyjnie, będzie smacznie i będzie się działo!
Do zobaczenia przy ogniu!
Rozpoczęcie o 10:30
Przy zapisach w miejscu na UWAGI prosimy wpisać nazwę i skład drużyny (imiona).
Prosimy zapoznać się z regulaminem!
Wiek uczestnika:
od 10 lat
Prowadzący:
Sławomir Wiśniowski
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
środy
czwartki
19:15
piątki
Zajęcia jogi dla dorosłych czwartek
Czas trwania: 90minPierwsze zajęcia: 2026-09-03
Ostatnie zajęcia: 2027-07-29
Zajęcia jogi to harmonijne połączenie ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych i relaksacyjnych, które wspomagają zarówno ciało, jak i umysł.
Uczestnicy uczą się różnorodnych asan (pozycji), które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność oraz zwiększają równowagę.
Regularna praktyka jogi redukuje stres, poprawia postawę i wycisza umysł.
Prowadzący:
Gabriela Ścigała
Cena:
| miesięcznie | 90 zł |
| jednorazowo | 30 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
17:30
środy
czwartki
piątki
Warsztaty kroju i szycia
Czas trwania: 180minPierwsze zajęcia: 2026-10-06
Ostatnie zajęcia: 2027-06-29
WARSZTATY KROJU I SZYCIA -
DLA UCZESTNIKÓW KONTYNUUJĄCYCH.
Warsztaty skierowane do osób, które swobodnie posługują się maszyną do szycia i mają chociaż małe doświadczenie w tworzeniu odzieży lub akcesoriów. Uczestnicy doskonalą techniki krawieckie, poznają profesjonalne wykończenia, pracują z wymagającymi materiałami (takimi jak jedwab, wełna czy dzianiny elastyczne).
Wiek uczestnika:
od 18 lat
Prowadzący:
Łukasz Dziewior
Cena:
| miesięcznie | 120 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska
Dla kogo:
dorośli
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
wtorki
19:15
środy
czwartki
piątki
Zajęcia jogi dla dorosłych wtorek
Czas trwania: 90minPierwsze zajęcia: 2026-09-01
Ostatnie zajęcia: 2027-07-27
Zajęcia jogi to harmonijne połączenie ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych i relaksacyjnych, które wspomagają zarówno ciało, jak i umysł.
Uczestnicy uczą się różnorodnych asan (pozycji), które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność oraz zwiększają równowagę.
Regularna praktyka jogi redukuje stres, poprawia postawę i wycisza umysł.
Prowadzący:
Gabriela Ścigała
Cena:
| miesięcznie | 90 zł |
| jednorazowo | 30 zł |
Udzielamy zniżek: Sosnowiecka Karta Miejska
POK Kazimierz
Kiedy:
poniedziałki
18:00
wtorki
środy
czwartki
piątki
Zumba Gold
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-09-07
Ostatnie zajęcia: 2027-06-28
Zumba Gold to specjalna wersja popularnych zajęć Zumba, stworzona z myślą o seniorach oraz osobach początkujących lub o mniejszej sprawności fizycznej. To energetyczne i przyjemne zajęcia taneczno-fitnessowe, które łączą rytmy latynoamerykańskie z prostymi krokami tanecznymi.
Prowadzący:
Karolina Ficenes-Jakubas
Cena:
| miesięcznie | 80 zł |
| jednorazowo | 20 zł |
POK Kazimierz
Kiedy:
2026-09-09
11:00
Spacer z Leśniczym - Co skrywa las.
Czas trwania: 120minZapraszamy na kolejny spacer po kazimierzowskim lesie prowadzonym przez leśniczego Nadleśnictwa Siewierz (leśnictwo Maczki). Jak zawsze poruszony zostanie temat bezpieczeństwa podczas spacerów w lesie oraz obowiązków pracy leśniczego. Ponad to prowadzący opowie o roślinach i grzybach jadalnych, które można napotkać w naszym lesie.
Spacer jest bezpłatny i obowiązują zapisy.
kiedy? 9 września 2026 r. godz. 11:00
gdzie? zbiórka pod Amfiteatrem "Muszelka" w Parku im. J. Kuronia w Sosnowcu
Prosimy o dostosowanie obuwia oraz odzieży do warunków atmosferycznych.
Dzieci, w trakcie spaceru, muszą pozostać pod opieką rodzica lub opiekuna prawnego.
Serdecznie zapraszamy!
Prowadzący:
Agnieszka Faracik-Łach
POK Maczki
Kiedy:
2026-09-16
16:00
Kreatywne warsztaty dla dzieci - pamiątka z wakacji
Czas trwania: 60minZapraszamy dzieci na wyjątkowe, pełne kolorów i dobrej zabawy warsztaty!
Wspólnie stworzymy piękne pamiątki z wakacji, które będą przypominać o letnich przygodach i beztroskich chwilach.
Będzie twórczo, wesoło i oczywiście wakacyjnie!
Dołączcie do nas i stwórzcie własną pamiątkę.
Prowadzący:
Ewelina Filus
Cena:
| jednorazowo | 20 zł |
POK Maczki
Kiedy:
2026-09-09
16:00
Spacer rodzinny zakolami Białej Przemszy
Czas trwania: 120minZapraszamy na rodzinny spacer wzdłuż zakoli Białej Przemszy, podczas którego będziemy odkrywać piękno lokalnej przyrody i poznawać jej niezwykłych mieszkańców. Czeka nas spokojna wędrówka pełna obserwacji i wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. To świetna propozycja dla rodzin, które lubią aktywny wypoczynek i bliski kontakt z naturą.
Co zabrać: butelkę wody, nakrycie głowy i uśmiech od ucha do ucha.
Prowadzący:
Katarzyna Chruściel
POK Maczki
Kiedy:
poniedziałki
16:00
wtorki
środy
czwartki
piątki
Scrabble
Czas trwania: 60minPierwsze zajęcia: 2026-10-05
Ostatnie zajęcia: 2027-06-28
Scrabble to najpopularniejsza na świecie gra słowna, która polega na układaniu na planszy jak najwyżej punktowanych słów. Zajęcia przeznaczone są zaróno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Prowadzący:
Sławomir Wiśniowski